Zaman yönetimi ve 8 etkili tavsiye

Zaman yönetimi ve 8 etkili tavsiye

Sabahın erken saatlerinden itibaren başlayan ve gün boyu süren bi koşturmaca.

Bu durum, zannediyorum hepimizin bir gününün özeti..

Aynı gün içinde evine, işine, çocuğuna, eşine, yemeğine, çamaşırına, ütüne, bulaşığına, temizliğine, bir yandan hayatına yetişmek o kadar güç ve öyle yorucu ki. Siz de zaman zaman;

”Keşke bir gün 24 yerine 36 saat olsa” diyor musunuz benim gibi?

Bu mümkün değil elbette, ama bir güne anlam katmak bizim elimizde! Ve evet bu şartlarda bile!

Hayatının yükünü sırtlanan, çalışan çalışmayan, anne olan yada olmayan her kadın için zamanı akıllıca yönetebilekleri birkaç önerim var. Benim oldukça işime yaradı, neden size de bir faydası olmasın 🙂

Yarını bugünden planla

Bugün dünden başlıyor aslında. Bir önceki günden yarın adına ne yapabilirseniz, büyük oranda sabahki iş yükünüzü hafifletmiş oluyorsunuz. Ertesi gün giyeceklerimi, evden iş yerine götüreceklerimi, işte yiyeceklerimi, çocuğumun beslenmesini bir gece önceden hazırlayıp bir kenara koymak ertesi gün yaşayacağım muhtemel stresi yok etmiş oluyor, ve güne çok daha pozitif başlamış oluyorum.

Yatmadan önce çok değil -on dakikanızı- mutlaka yarının planlamasına ayırın.

 

Akşama ne yesek?

Kendi adıma gün içinde yaşadığım en büyük stres, akşam yemeğini planlamak oluyor. Tüm gün aklımın bir köşesinde beni rahatsız edip duruyor.

Fakat onun çözümünü de, her gün akşam yemeğini yedikten sonra ertesi günün yemeğini hazırlamakta buldum. O kadar büyük bir rahatlık ki. Herkes karnını doyurup kalktığında başlıyorum yarının yemeğini hazırlamaya. Çay demlenene kadar yemeğim de hazır oluyor. Ertesi gün işten eve döndüğümde, tüm güzelliğiyle dolapta beni bekliyor 🙂

 

Önceliklerini belirle

Zaman yönetiminde en büyük hatayı burada yapıyoruz. Önceliklerimize değil de, o anki isteklerimize göre günü planlıyoruz. Diyelim gün içinde yapacaklarınızı aklınızdan geçiriyorsunuz. Mailler yanıtlanacak, yemek yok, ütüler bekliyor, çamaşırlar yıkanmalı, temizlik, terziye gidecekler, market alışverişi… derken liste çığ gibi büyüyor. Fakat burada bizim için o gün içinde en zaruri olanı hangisi, buna öncelik vermemiz gerekiyor. Ütü bekleyebilir, fakat yemek beklemez! gibi…

Sloganımız şu:

Önemli olan değil, acil olan yapılacak!

 

Yardım al

Bunu baştan kabul etmeliyiz: ”Mükemmel olmak zorunda değiliz.” Aynı anda bir çok yerde olmamız, her işi tamamlamamız mümkün değil. Her iş bizim elimize bakıyor olabilir. Fakat ev temizliği konusunda yardım alabilirsiniz. Bu konuda çevrenizden de destek isteyebilirsiniz.

 

Sinsirella zaman emiciler: Tv ve sosyal medya

En büyük zaman emiciler bence. Tam bir sinsirellalar. Neden, çünkü siz hiç farkında olmadan zamanınızı emiyorlar.

Televizyon benim için kızımla izlediğim çizgi filmlerden ibaret..  Tv izleyerek vakit öldürmek yerine kitap okuyorum örneğin. Kek pişiriyorum akşam çayın yanına 🙂 Börek sarıp buzluğa atıyorum.. Yani bana faydalı olan işler yapmaya, hiç biri olmuyorsa kendime zaman ayırmaya çalışıyorum.

Sosyal medya ise benim için önemli bir işi bitirdiğimde sırası gelmek üzere beni bekliyor. Bi nevi ödül gibi düşünün. İnstagramda vakit geçirmek gerçekten beni mutlu ediyor ama körü körüne, yada işler beni beklerken değil.

Dürüst konuşmak gerekirse işlerimizin arasında sıklıkla  tv/internet/ sosyal medya gibi açıklar veriyoruz. Bunlar az zaman alıyor gibi dursa da sürekli işimizi bölen zaman canavarları. Önceleri mutfakta telefonumu yanıma alır, çaldığında açmak zorunda kalır dolayısıyla işimi yarım bırakırdım. Veyahut bir mail geldiğinde aklım telefonuma gider, yalnızca kimden geldiğine ve ne yazdığına bakacağım desem de yanıt vermeden duramaz yoktan yere dakikalarımı harcardım. O minik dakikalar birleşip dev olur, saat ne zaman geçmiş anlayamazdım. Bu yüzden telefonum artık, işlerim olduğu anda sesi kapalı ve göremeyeceğim bir yerde beni bekliyor oluyor 🙂 Ve bu zaman yönetiminde inanılmaz işe yarıyor.

 

Erken kalk

Size bir günü en verimli nasıl kullanabilirim sorusunun yanıtını vereyim, mümkün olabildiğince erken kalkarak!

Erken kalkmayı alışkanlık haline getirdiğimden beri, hayatım inanılmaz bir biçimde düzene girdi. Uykuda geçireceğim süreyi artık işlerimi bitirmek için kullanıyorum. İşe gitmeden önce evde dolu dolu bir buçuk saatlik bir sürem oluyor. Günlük işlerimi yapabilirim yada canım ne isterse, o zaman benim! Ayrıca doğan günü karşılamak insana muazzam bir enerji de veriyor. Büyükler sabahın bereketi diye boşuna dememişler!

İnsan zamanın hızını, yaşı ilerledikçe çok daha iyi anlıyor. Bu yüzden bir güne ne sığdırabilirsek kar..

 

 

Ajanda kullan

Beyin çok acayip. Mesela önünüzdeki deftere ”Yatak odası temizliği” yazıyorsunuz, bu noktada nöronlar devreye giriyor, ve siz bu işi daha yapmadan yapmışsınız sayıyor.

Not almanın önemi işte tam bu noktada devreye giriyor.

Gün içinde yapmanız gerekenleri not aldığınızda aslında yapacak enerji ve motivasyon da beraberinde geliyor.

 

Azalt

Ne kadar çok mobilyanız/ aksesuarınız / kıyafetiniz olursa; temizlik de o denli uzun sürüyor. Ne kadar çok ıvır zıvır varsa topla topla bitmiyor, asıl işe zaman gelmeden, asıl zamanımız gidiyor. Hayatınızı hafifletmenin, bir günü verimli hale getirmenin bir formülü de aslında azalmak.

Bir anda pat diye değil elbette, günden güne.. Göreceksiniz hayatınız inanılmaz derecede hafifleyecek, eviniz kısa süre içinde düzene girecek.. Bu mutluluğu yaşadıktan sonra, bir daha asla eski karmaşaya dönmek istemeyeceksiniz..

 

Ekim 25, 2018 | 28 Comments
Bugün bunu sevdim: Kış Pikniği

Bugün bunu sevdim: Kış Pikniği

eb2d569c618656dc9c7a72af41e8bbaf

img_8126a img_8153a img_8165c img_8172b

 

Hafta sonu planımız şimdiden hazır..

İpekle bahçede kartopu oynayacağız,  belki biraz da fotoğraf çekmek için fırsat yakalarız..

Sonra belki bir muzlu kek yaparız, yanında küçüklere ballı süt büyüklere kahve..

Dilerim kar; yeryüzündeki tüm kötülüklerin de üstüne yağmıştır..

Tertemiz sabahlara uyanmak dileğiyle, tüm kalbimle, mutlu hafta sonları..

İnspiration: Blueberry

 

Aralık 23, 2016 | 1 Comment
Sabah yürüyüşü

Sabah yürüyüşü

Bu sabah, hayatımda ilk defa, benim için epeyce erken bir vakitte uyanıp yürüyüşe gittim. Bu, benim hiç cesaret edemediğim bir şeydi. Sabahın kör vaktinde uyanamam derdim. Hem uyku daha mühim, bana gün içinde en lazım olacak şey uyku derdim. Zaten gece boyunca sayamadığım kadar çok uyanıyorum (uyandırılıyorum mu demeliyim :), birde sabah uykumdan olmayayım derdim. O yorgunlukla birde işe mi gidilirmiş derdim.. Ay ne çok bahanem varmış 🙂

Öyle de güzel oluyormuş ki, leylekleri izleyerek, yosun kokusu burnunda, sabah ayazında, mis gibi havada, şehir gürültüsü olmadan, daha kafamın içi boşken, üşümek ve yürümek. O keyifle evde hazırlanıp işe gelmek.

Şuan kendimi ne yorgun, ne de bitkin hissediyorum.. Sadece inanılmaz mutluyum (birde itiraf edeyim biraz üşüyorum, sabah biraz ince giyinmişim 🙂
160205_5

Yürüyüşe düzenli devam ediyordum fakat akşam saatlerini seçiyordum bunun için.. Şimdi tüm günüm bana kalmış oldu..

101841252.jpg.rendition.largest

IMG_0357-1

IMG_1142-3

IMG_2188-2
Hayatta bazı şeylerden feragat etmeyince elde edilmesi çok zor oluyor istediklerimizin. Üniversitede bir hocamızın bir cümlesini anımsıyorum, o zamanlar ne demek istediğini anlayamadığıma eminim.. ”Uyku az olursa, işler yürür” Yada bunun gibi bir şeydi 🙂

Hayallerinizin gerçekleşmesini sağlamanın en iyi yolu, uyanmaktır.

Paul Valery

Yine çok sevdiğim bir Dalai Lama sözü:

“Bugün uyandığım için şanslıyım, hayattayım, değerli bir insan yaşamım var ve bunu boşa harcamayacağım. Bütün enerjimi kendimi geliştirmek, kalbimi başkalarına ulaştırmak ve tüm varlıkların iyiliği için aydınlığa kavuşmak adına kullanacağım. Başkalarına karşı güzel düşünceler besleyeceğim, onlara elimden geldiğince yardım edeceğim.”

 

Hadi sizde, tüm bahanelerinizi bir kenara bırakın, saati zamanı fark etmez, kendiniz için en doğru şeyin yapın, Adım Atın!

 

Fotoğraflar: a rosy note

Mayıs 11, 2016 | 6 Comments
Annelerin En İyisi

Annelerin En İyisi

Her anneler gününde aklıma, anneme hediye ettiğim, ve onun buna nasıl da ihtiyacı varmışcasına sevindiği, boy boy borcamlar gelir 🙂 Ve sonrasında annemin, yeni bir ev görmeye giderken elinde benim o seneki hediyem olan borcamı paketleyecek bir şeyler aradığını hatırlarım 🙂 🙂 Hiç akıllanmam bir sonraki yıl yine alırdım, sonuçta en lazımlısı o bence 🙂 Bir yerlerde Paşabahçe’nin artık borcam üretmediğini, seneler evvelki o borcamların elden ele sürekli değişip durduğunu okumuştum, gülmekten karnıma ağrılar girmişti :))

Anneme artık borcam almıyorum 🙂

Tabii bu sebeple kocaman bir boşluk hissediyorum 🙂 Peki ne mi alıyorum, en sevdiği şeyi, yani beni 🙂 Bu yıl da yanında olabilmeyi umuyorum anneciğimin!

best mom ever 1

best mom ever 5

best mom ever 4

best mom ever 3

 

Kendi anneniz başta olmak üzere, çevrenizde mutlaka vefakar, cefakar, gecesini gündüzüne katmış analar vardır. İşte onlara ne kadar şahane insanlar olduğunu bu anneler gününde bir daha hatırlatmak çok iyi olmaz mıydı?

Bence herkesin ”Dünyadaki en iyi anne” olmasında hiçbir sakınca yoktu 🙂

Kupa ve telefon kabı için buyrun tık tık

Mayıs 01, 2016 | 2 Comments
Mutlu olmak için...

Mutlu olmak için…

Sanırım şu ara, bunu okumaya, her şeyden daha çok ihtiyacım var..

2da37b8de0ce80d7bee863a86d04fab4

  • Hayatta hep iyi şeylere odaklan,  kötü insanları önemseme, görme!

  • Yolunda giden şeyleri düşün, bir yerlere yaz, hatırlamak için tekrarla.

  • Senden daha iyi durumda olanlarla kendini kıyaslamaktan sakın..

  • Olayların olumlu yönüne odaklan, geçmişte olanları bir daha düşün, şans ver..

  • Seni mutsuz eden kişilerden uzak dur, hayatında seni mutlu eden insanlara yer aç..

  • Asla kin tutma, kendini bu kötü huydan arındır.

  • Hataların var, olacak, sen insansın, kendine karşı hoşgörülü ol..

  • Yakınmaktan, şikayet etmekten vazgeç.

  • Derin bir nefes al, küçük şeyler için endişelenmeyi bırak..

  • Sahip oldukların için her an şükret..

  • Birileri için birşeyler yap, yardımsever ol.

  • Yaşadığın kötü bir olayı sürekli bir başkasına anlatma, unutmaya üstünü kapatmaya çabala.

Nisan 27, 2016 | 2 Comments

Warning: include() [function.include]: open_basedir restriction in effect. File(/opt/alt/php52/usr/share/pear/sidebar-bottom.php) is not within the allowed path(s): (/home/zzeynep:/usr/lib/php:/usr/php4/lib/php:/usr/local/lib/php:/usr/local/php4/lib/php:/tmp) in /home/zzeynep/public_html/wp-content/themes/MalotinoMag/category.php on line 56

Warning: include() [function.include]: open_basedir restriction in effect. File(/opt/alt/php52/usr/share/php/sidebar-bottom.php) is not within the allowed path(s): (/home/zzeynep:/usr/lib/php:/usr/php4/lib/php:/usr/local/lib/php:/usr/local/php4/lib/php:/tmp) in /home/zzeynep/public_html/wp-content/themes/MalotinoMag/category.php on line 56

Zeynep kimdir?

Sosyal Medya’da..

İnstagram’da Zeynepin Evi

Bebekle Gidilebilecek En İyi Oteller

Ev Dekorasyonu

Bebek Odası Dekorasyonu

Ev Dekorasyonu Online Alışveriş Siteleri

Anne/ Bebeklere Yönelik Alışveriş Siteleri

Aydınlık ve parlak fotoğraflar çekmenin püf noktaları

Ev Turu

Tatlısız Olmaz…

Doğum Günü Parti fikirleri

Ankara’da Hayat (Gezi rehberi )

Arşivler

Kategoriler