
Görünen o ki uzunca bir süre daha evlerdeyiz. Hem günümüzü daha verimli geçirebilmek, hem ruh sağlığımızı korumak amaçlı 20 maddelik bir liste hazırladım.. Umarım işinize yarar..
1- Yapılacak listenizi mutlaka bir gün önceden hazırlayın. Sabah uyanınca bugün ne yapacağım şaşkınlığınız olmasın.
2- Olabildiğince erken uyanın. Nasılsa tüm gün evdeyim diye düşünmek sahip olduğunuz günü verimsiz geçirmenize sebep olur.
3- 10 dk bile olsa spora zaman ayırın. Salgıladığınız serotonin daha pozitif daha zinde hissetmenizi sağlar.
4- Çekmece temizliği yapın.
5- Podcast dinleyin.
6- Özenilmiş, harika bir kahvaltıyla güne başlayın.
7- Kitaplığınıza göz atın, okuyacaklarınızı ayırın göz önüne alın.
8- Online eğitim videolarına bakın, bilmediğiniz bir konuyu araştırın.
9- Bir film açın.
10- Yeni bir diziye başlayın.
11- Uzun zamandır denemek istediğiniz bir tarifi deneyin.
12- Kendinize bir müzik listesi yapın.
13- Yazın, yazın, yazın. Planlarınızı, harcamalarınızı, motive olduklarınızı.. Yazmak ruha iyi gelir.
14- Dekoratif bir kış tepsisi hazırlayın.
15- Dijital sosyalleşme yapın (örneğin mağaza üyeliklerinizden ayrılın)
16- Kiler dolabınızı düzenleyin.
17- Buzdolabınızı temizleyin.
18- Takılarınızı kozmetiklerinizi düzenleyin ve kullanmadıklarınızı eleyin.
19- Evdeki bir odanızı değiştirin.
20- Gardrobunuzu temizleyin ve tekrar yerleştirin. (bu esnada elbette kullanmadıklarınızı da eleyin:)