DSC_0056 (2)

 

 

Her sene bahar aylarında bir garip his gelip mideme oturuyor.. Gözümün önünden yazlık beyaz pantolonlarım, elbiselerim, gömleklerim sırayla geçmeye başlıyor.. Ve diyet artık kaçınılmaz son oluyor 🙂

Halihazırda emzirmeye devam eden bir anne olduğum için, elbette aksatmadan sağlıklı besinlere devam ediyorum. Fakat hamur işi (börek, poğça vs.) pilav, makarna, her türlü tatlı, kek… ve daha sayamadığım tadını çok sevdiklerimi artık ne evde yapıyorum ne de yiyorum. Elmalı kek devri kapandı 🙂 Yapmaya devam ettikçe gördüm ki yememek için çok ciddi bir çaba harcıyorum.. Evde olmaması daha iyi benim için..

Peki neler yapıyorum?

Kahvaltımı hiç ihmal etmedim şimdiye kadar. Gün içinde dengemi bulmak için, yumurta, peynir ve yeşilliklerimi yiyorum, fakat tabii reçel artık masaya gelmiyor.. Ekmeğimi ise tam buğdayla değiştirdim.. Akşam yemeklerinde bir tabak yemek (evde ne piştiyse, özel bir yemek pişirmek için ne vaktim ne de enerjim var) ve salata yiyorum. Şişkinlik hissetmeden masadan kalkıyorum. Özellikle et ve sebze yemekleri pişirmeye gayret ediyorum ve yağ miktarını daha ölçülü kullanıyorum. Tabii suyuna ekmek banma da artık yok 🙂

Canım hiç tatlı istemiyor mu? Elbette istiyor!

Bunun için hazırlıklıyım. Çantamda kayısı, badem, incir ve kuru üzüm poşedi taşıyorum.. Evde değilsem kurtarıcım ve ”Tatlı krizim geldi!” diye bağırmayışım ondan 🙂

Evdeysem çilekli yoğurt, yada tarçınlı süt, birde diyet bisküvilerim var 🙂 Ama kaçamak, şundan azıcıklarım yok. Çünkü biliyorum ki ben eğer başlarsam devamını da getiririm. Baştan reddetmek daha doğru..

Spor yapmayı çok istiyor, fakat çalışan bir anne olduğum ve gün boyu kızımı çok özlediğim için, ona ayıracağım vakti kendim için kullanmak istemiyorum. Birlikte dışarı çıktığımızda, bebek arabasıyla gezintilerimizde açık havada ben de yürüyüşe çıkmış oluyorum.. Birde tabii bol tempolu bir yaşantım var..

Unutmadan beni en motive eden şeylerden biri de kilolarımı belli aralıklarla defterime yazmak.. Her 10 günde bir tartılıp tarihini atıp yazıyorum. Ve kendime 10 gün müsaade ediyorum yeniden kilo vermek için.

Şimdilik herşey güzel gidiyor.. Ve ben bu sefer tartıda istediğim rakamı görmeden bırakmayı düşünmüyorum 🙂

12 thoughts on “Diyetteyim!

  1. Can yoldaşım diyet arkadaşım…Ben nisan ayı ile beraber start verdim.İlk olarak fırınla arama mesafe koyarak başladım işe.Ne kadar yaparsam o kadar yiyorum bir gerçek.Ekmek yok varsa da tam buğday,şeker yok,dediğin gibi çanta kuru meyve ve çerez dolu.Bol su ki onu her daim çok severim böbrekler içmesem alarm veriyor zaten.Ama çok inatçı benim kilolar Zeynep.Öyle ufak tefek kesme ile pek bir şey değişmiyor bende.Allah yardımcımız olsun.Gülümseten sonuçlar alırız inşallah canım.

    • Canımm, ne güzel birlikte yapıyoruz.. Gerçekten bizi en zor durumda bırakan o fırında pişenler.. İnan eşim canım çekti demezse pişmiyor bile bizim evde.. O benim kadar aramıyor onları şükür ki.. Yemek olsun yetiyor.. Benim sıkıntım birazcık da su içmek.. Aklıma gelmiyor birtürlü, illa ki gözümün önünde olacak, yoksa bir gün içmesem aa bugün su içmedim demem galiba 🙂
      Daha yaza çok var canım, yeter ki iradeli olalım istikrarlı olalım..
      Birazcık da aslında diyette olduğumuzu unutalım.. Hayatın akışına bırakınca yemeyince daha kolay gidiyor..
      Öpüyorum seni!

  2. Bende geçen aydan bu yana diyetteyim sadece 3 kilo verebildim..tatlı krizine tarçınlı elma da çok iyi geliyor…sevgiler..

    • 3 kilo da geyet iyi bence.. Yeter ki almayalım vücuttakilerden kurtulalım.. Tarçınlı elmayı bir türlü yiyemedim sevemedim ben 🙂

  3. Güya bende geçen Pazertesi başlamıştım ama kaçırdım yine 🙂 Şu boğazımı tutmayı öğrenmem lazım 🙂 Diyet moduna girince stres oluyorum. Seninde söylediğin gibi oluruna bırakmak en güzeli..hepimize kolay gelsin Zeynepcim!

    • İlk başlarda benim yaptığım diyeti anlatsam katıla katıla gülersin Sebi 🙂 Güya yemek yemiyorum, ama tatlı ne bulursam yiyorum, ve ne acı ki böyle kilo verebileceğimi zannediyorum 🙂 🙂 Sonraları hizaya geldim tabii 🙂

  4. ahhh ahhhhhhh emzıren anne olarak dıyet yapmakkkk…
    göbeğimi gördükçe diyet yapmalıyım dıyorum,yemeyi biraz azaltsam ya sütüm azalırsa diye vicdan yapıyorum,hamilelikten miras ve hala devam eden tatlı krizlerini saymıyorum bile…soruyorum size nolcak benim bu halim:)))

    • Bebeğiniz ne kadarlık Ebru Hanım? Eğer çok küçükse ben nacizane sütü etkileyebileceği için en azından 13-14 aylık olmasını beklemenizi öneriyorum. Gerçekten bebek büyüdükçe kilolar hızlıca gidiyor, hele ki emzirmek en büyük kilo verdirici iş..

  5. Bende iki senede 25 kilo vermiş biri olarak sizi iyi anlıyorum ?? Hala 7 kilo var gitmeyen. Faydalı olan birşey de yediklerini bot almak böylece az yedim ben yaaaaa Dediğimiz günlerde ne çok sey yediğimizi farkediyoruz

  6. Kolaylıklar diliyorum. Diyet salatasının görseli de diğer fotoğraflarınız gibi çok hoş olmuş.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*
*
Website